Metode yg kami bagikan di artikel ini sangat bagus untuk agan-agan yg masih pemula dalam topik penis enlargement (pembesaran penis). latihan-latihannya sederhana kok dan dilengkapi dengan gambar serta video yg bisa agan praktekkan sendiri.

loading...

otot manusia bekerja layaknya karet. jika ditarik atau distretch maka lama-kelamaan otot tsb akan menjadi lentur.

dalam hal pemanjangan penis, ruang-ruang corpora cavernosa yg bentuknya kaya spons itu akan menjadi lebih besar jika dipijat dengan teknik Jilq dan akan menjadi lebih panjang jika dilatih dengan teknik stretching khusus.  silahkan lihat dan baca index latihan yg telah kami susun di bawah ini:

Index Latihan Pemanjangan Penis untuk Pemula

(klik pada masing-masing latihan)

video & gambar dari pegym.com

Basic Stretch

A-Stretch

JAI Stretch

Circular Stretch

Side to Side Stretch

V-Stretch

Tanya Jawab

klik pada masing-masing link di atas untuk melihat bagaimana tiap latihan dilakukan. jangan lupa untuk membaca bagian Tanya Jawab.

kami harapkan latihan pemanjangan ini dikerjakan bersama-sama dengan Teknik membesarkan penis cara Arab Sudan (Jilq) yg telah kami bagikan sebelumnya. mengapa? agar proses pembesaran dan pemanjangan penis yg agan harapkan dapat berjalan optimal. selamat berlatih!

Basic Stretch

teknik pemanjangan penis

ini adalah latihan stretching paling dasar. bagus sekali dilakukan bagi mereka yg masih pemula dan belum tahu cara melakukan streching penis. begini cara melakukannya:

  • sebaiknya penis dalam kondisi flaccid / non ereksi
  • pegang kepala penis seperti di video tutorial
  • tarik perlahan penis ke kanan, tahan 30 detik. jangan dulu kendurkan!
  • tarik perlahan penis ke kiri dan tahan 30 detik
  • tarik perlahan penis ke atas, tahan 30 detik
  • tarik perlahan penis ke bawah dan tahan 30 detik, kendurkan lalu istirahat 10 detik
  • ini adalah 1 seri. lakukan minimal 5 sd 7 seri

Download dan tonton Videonya agar lebih jelas!

klik disini untuk kembali ke indeks latihan

A-Stretch

latihan A-Stretch ini juga masih untuk kategori pemula. sebaiknya dilakukan setelah Basic Stretch ya. latihan berikut menggunakan 2 tangan. begini cara melakukannya:


penis dalam kondisi non ereksi atau bisa ereksi tapi hanya ½ ereksi saja (jangan sampai full ereksi!). pegang kepala penis dengan tangan kanan/kiri seperti gambar diatas.  kemudian tarik perlahan ke depan


posisikan tangan agan yg satunya lagi persis dibawah penis yg sudah ditarik ke depan. penis akan kita nanti akan kita tarik ke bawah menggunakan pergelangan tangan agan


tarik penis ke bawah bertumpu pada pergelangan tangan agan. tahan posisi ini selama 20 hingga 30 detik. ini adalah satu seri, lakukan 5 sd 7 seri saja

Download dan tonton Videonya agar lebih jelas!

klik disini untuk kembali ke indeks latihan

JAI Stretch

JAI Stretch bisa dilakukan tanpa basic stretch terlebih dulu. stretching sederhana ini memberikan hasil optimal jika dilakukan setelah jilq. benar-benar sederhana dan amat mudah dilakukan! agan tinggal tarik, tahan 2 sd 3 detik, kendurkan lalu tarik lagi. lakukan 20 sd 30 kali tarikan. posisi penis bisa dalam kondisi non ereksi atau ereksi tapi hanya 50 persen saja (½ ereksi)

Download dan tonton Videonya agar lebih jelas!

klik disini untuk kembali ke indeks latihan

Circular Stretch

Circular Stretch adalah varian dari Basic Stretch. agan tidak perlu melakukan Circular Stretch dan Basic Stretch bersamaan karena manfaatnya sama. Jadi pilih salah satu saja. begini gan cara latihannya:

  • Pegang ujung kepala penis. Pastikan penis dalam kondisi tidak ereksi
  • Tarik ke atas dan tahan 5 detik. Jangan dulu kendurkan.
  • Dalam kondisi penis yang tertarik, putarkan secara perlahan penis agan (bisa searah/berlawanan jarum jam)
  • durasi putaran kira-kira 10 sd 20 detik, lalu kembali ke posisi atas dan kendurkan tarikan
  • Ini adalah satu seri. Ulangi sebanyak 5 sd 7 seri

Download dan tonton Videonya agar lebih jelas!

klik disini untuk kembali ke indeks latihan

Side to Side Stretch

untuk melakukan stretching ini, agan perlu sedikit berjongkok dan penis dalam kondisi ½ ereksi. begini caranya:

  • buka kaki selebar bahu, kemudian tekuk lutut sedemikian rupa sehingga agan seolah-olah mau berjongkok (lihat video)
  • pegang penis yg sudah ½ ereksi, lalu tarik dengan perlahan sehingga kepala penis posisinya ada di bawah. tahan 2 sd 3 detik
  • gerakkan penis ke arah paha kanan, tahan 2 sd 3 detik
  • gerakkan penis ke arah paha kiri, tahan 2 sd 3 detik
  • gerakkan penis ke arah atas, tahan 2 sd 3 detik
  • kembali ke posisi semula (jangan kendurkan tarikan) lalu ulangi 5 sd 7 seri

Download dan tonton Videonya agar lebih jelas!

klik disini untuk kembali ke indeks latihan

V-Stretch

untuk teknik yg satu ini, kuku ibu jari agan tidak boleh panjang, karena nantinya akan melukai batang penis bagian atas. begini caranya:

  • dengan tangan kanan/kiri pegang kepala penis seperti di video, kemudian tarik perlahan penis ke arah depan, tahan 2 sd 3 detik
  • gunakan ujung ibu jari dari tangan yg satunya lagi untuk memijat batang penis. pijatan dimulai dari pangkal penis hingga kepala. lakukan pijatan kira-kira 10 detik. kendurkan penis.
  • ini adalah 1 seri, lakukan sebanyak 5 sd 7 seri

Download dan tonton Videonya agar lebih jelas!

klik disini untuk kembali ke indeks latihan

Tanya Jawab

Apa ane bisa melakukan latihan-latihan diatas tanpa jilq?

sebaiknya latihan stretching dilakukan setelah jilq. Jilq bertujuan memperbesar dan memanjangkan penis, sementara latihan stretching berfokus pada pemanjangannya saja. alangkah bagusnya jika kedua latihan tersebut digabungkan agar agan bisa mendapatkan hasil yg optimal! bagi yg belum paham apa itu Jilq, klik gambar di bawah ini:
cara membesarkan penis

stretching itu dilakukan setelah atau sebelum jilq?

sebaiknya dilakukan setelah jilq. kira-kira seperti ini skemanya:

  • Lakukan Pemanasan
  • Lakukan Pelumasan
  • Jilq
  • Lakukan Latihan Stretching

setelah melakukan jilq, agan perlu membasuh tangan dan penis dengan sabun, karena pelumas akan membuat latihan stretching sukar dilakukan (penis gampang terlepas dari genggaman)

tapi jika agan memilih untuk tidak melakukan jilq, maka skema latihan agan kira-kira seperti ini:

  • Lakukan Pemanasan
  • Lakukan Latihan Stretching

jadi meski tidak melakukan jilq, pemanasan tetap PENTING untuk dilakukan. bagaimana cara melakukan pemanasan? bisa lihat caranya di artikel tentang jilq yg telah kami tulis

apa semua latihan stretching di atas harus dilakukan?

gak perlu gan. pilih satu atau dua teknik saja, kemudian lakukan dengan konsisten

apa stretching bisa dilakukan sambil duduk?

lakukan sambil berdiri seperti yg ditunjukkan oleh video tutorial yg telah kami upload. latihan stretching sambil duduk memang ada, tapi bukan untuk tingkat pemula

seberapa jauh penis bisa ditarik ketika stretching?

jangan terlalu jauh dan terlalu keras menarik penis. tujuan stretching adalah agar corpora cavernosa mendapatkan tekanan sedemikian rupa sehingga lama-lama jadi memanjang, tapi proses ini harus dilakukan dengan gentle / perlahan.

yg perlu diingat adalah: HINDARI SAKIT / PAIN. jika ada pain ketika agan melakukan stretching penis, maka segera HENTIKAN. itu artinya agan menarik terlalu keras, ok?

Semoga latihan-latihan agan sukses.
Salam Perkasa!

5 Cerita Dewasa Terakhir

loading...
Summary
Berbagai Teknik Pemanjangan Penis yg Bisa Agan Coba Sekarang! (untuk Pemula)
Article Name
Berbagai Teknik Pemanjangan Penis yg Bisa Agan Coba Sekarang! (untuk Pemula)
Description
teknik dan latihan pemanjangan penis berikut ini mudah dan murah. silahkan dicoba, gak pake ribet! khusus untuk pemula
Author
Publisher Name
Ceritahijaber.com
Publisher Logo